作者: 鍾秀英（Mandy Chung Siew Eng）
专业: 声音疗愈
职位: 声音疗愈师
找回自己，人生才真正开始
——从害怕死亡，到学会为自己而活
过去二十多年，我是一位全职妈妈，也是四个孩子的母亲。我努力照顾家庭，扮演妻子、母亲和照顾者的角色，却渐渐忽略了自己，也总是在意别人的眼光，渴望获得认同。
2025年2月，我被诊断患有先天性血管疾病。面对未知病情，我害怕死亡，也害怕未来，因此选择接受手术。然而，术后身体并没有如预期恢复。
那段日子，我第一次真正停下脚步，认真问自己：「如果生命真的有限，我会为这个世界留下什么？」
心里浮现一句话：「我不想白来这一趟人生。」
为了找回自己，我再次走进声音疗愈。原本只是希望疗愈身体，却在一次次声音陪伴与自我觉察中发现，真正需要疗愈的，是那个害怕被批评、渴望被认同、缺乏自信的自己。
我终于明白：「没有任何一个人真正经历过我的人生，他们可以有自己的看法，却不能定义我的价值。」从那一刻起，我开始认识自己、接纳自己，也勇敢为自己而活。
后来，我投入声音疗愈服务。感谢老师与师母提供义诊平台，让我有机会陪伴更多需要帮助的人，也让我在服务中不断学习与成长，更坚定自己的使命。
每一次看见来访者从紧绷到放松，有些人重新拥有一夜好眠，我都更加相信：当一个人愿意疗愈自己，就能把温暖继续传递出去。
如今，孩子们已经长大，我带着祝福放手，让他们书写属于自己的人生；而我，也终于踏上属于自己的道路。
我曾因害怕死亡而迷失，如今更渴望认真、热烈地活着。
我相信，每一位女性真正的崛起，不是成为别人眼中的完美，而是在生命的起伏中，依然愿意找回自己、相信自己。
如果生命真的有限，我希望留下的，不只是我的故事，更是一份鼓励更多女性勇敢做自己的力量。
这一趟人生，我没有白来；因为我找回了自己，也愿意成为照亮他人的一道光。