作者: Winnie Phon
公司: Be Active. Co Enterprise
专业: 健康与保健
职位: 体重管理教练
《当我不再证明自己，才真正看见自己》
大家好，我是 Winnie Phon。
从小，我习惯用努力证明自己的价值。成长于一个传统家庭，我总希望透过成绩和表现获得认可。十五岁独自离乡求学，后来因家庭因素，返乡继续完成学业。大学申请失利后，我一边担任临教，一边等待机会，最终顺利进入大学。这些经历让我明白，困难不会定义人生，坚持才会。
毕业后，我进入企业发展，后来跨足银行业。虽然没有金融背景，但凭着不断学习与勇于挑战，我逐步建立专业能力，也拥有了稳定而令人羡慕的事业。然而，在不断追逐目标的过程中，我渐渐忽略了自己。
长期忙碌的生活，让我把责任放在第一位，把健康放在最后。直到MCO期间，一次住院经历，让我第一次真正停下来，重新审视自己的生活。身体的警告让我自问：“这真的是我要的人生吗？” 一堂“好好爱自己”的课程点醒了我：我们照顾了所有人，却唯独忘了自己是谁。那一刻，我重新定义了成功——它不仅是事业成就，更是健康、平衡，以及忠于内心的生活。
带着这份体悟，我离开舒适圈，投入健康管理领域。我希望帮助更多人建立健康、自信和可持续的生活方式，因为我相信，健康不是终点，而是实现梦想的基础。
未来，我希望推动健康教育与预防医学理念，让更多人明白，健康是一种每天都可以实践的生活方式，而不是生病后的补救。我更希望陪伴女性重新认识自己的价值，因为一个懂得爱自己的女人，不仅能够改变自己，也能够影响家庭与事业。
今天的我，不再努力证明自己，而是希望成为一个能够赋能他人的人。我相信，真正的领导力，是先改变自己，再影响别人；真正的成功，不是拥有多少，而是帮助更多人活出更健康、更自信、更有意义的人生。
—— Winnie Phon
爱自己，是照亮身边人唯一的起点。