作者：Joanne Chan
公司：Resort De Wellness
专业：营养对症食疗师
我是一名来自新加坡，落地在马来西亚的【营养对症食疗师】。
我的专业，是在无需挨饿、并尽量不依赖药物的情况下，从日常饮食出发，运用天然食材与调理方案，唤醒身体本来自带的疗愈力。
很多人问我：“你的崛起，是从什么时候开始的？”
我想说，并不是从财富的累积，也不是某个头衔加身；
而是从那一刻——我勇敢跳出了舒适圈。
毕业后，和大多数女性一样，我顺理成章地进入职场。
埋头苦干，拼命努力，日复一日地重复着。
工作稳定、有薪水、不冒险；
过着看似安稳，却逐渐麻木的日子。
我们常被教导，要“乖、稳、听话”。
却很少有人问：“你真正热爱的是什么？”
直到某一天，我突然意识到——
我不愿就这样过完一生。
我放下了那张“安全牌”，选择投入一个完全陌生的大健康领域，开启我的第二人生。
我，走出了舒适圈。
那一年，我四十七岁。
我开始投身营养学，日以继夜研究食疗，深入了解慢性病的调理。
那是一段重塑生命价值的旅程。
我亲眼见证——
食物，是身体最温柔、也最有力的疗愈者。
在新加坡的我，专注于一对一的客制化服务。
在无需挨饿、尽量不吃药物的前提下，从日常饮食入手，搭配体内环保，教导客户：
如何用一碗粥，调理脾胃；
如何用一杯茶，安抚身体的不适。
日子过得轻松写意，时间由自己掌控。
工作不忙的时候，便周游四国。
有一天，我突发奇想——
希望能把自己在新加坡的实战经验，把多年累积的知识，带去帮助更多处于亚健康状态的人，找回真正的健康。
于是，我决定前往自己并不熟悉的马来西亚发展。
我，再一次走出了舒适圈。
今年，我五十五岁。
今天，站在讲台上的我，面对一双双渴望健康的眼睛，
看着他们的气色，从灰暗转为红润；
听他们对我说：
“老师，我感觉轻松了。”
“老师，我昨晚一觉到天明。”
那一刻，我知道——
我再一次，找回了自己的力量。
我不是医生，却成为健康的引路人。
我不是巨人，但敢于迈出那关键的一步。
不是一次鼓起勇气走出舒适圈，
而是，人生中两次，选择“出走”舒适圈。
姐妹们，崛起吧！
不是等待命运安排，
而是我们自己，勇敢转身，走出那个——
看似安全，却束缚梦想的“舒适圈”。
我们可以不完美，
但，必须觉醒。